ALIMENTAZIONE NATURALE E MINDFUL EATING
Data: da definire
Orario: da definire
Luogo: Via Campo dei Fiori 23, Novate
Programma:
La prevenzione è un pilastro della Naturopatia e passa anche attraverso l’alimentazione. Come ricordava Ippocrate: “Fa’ che il cibo sia la tua medicina.” Oggi sappiamo quanto una dieta varia, equilibrata e il più possibile naturale sia fondamentale per sostenere la salute.
Tuttavia, mangiare non significa solo nutrirsi: emozioni, abitudini e contesto influenzano profondamente il nostro rapporto con il cibo. Per questo è importante sviluppare maggiore consapevolezza attraverso la mindful eating, imparando ad ascoltare il corpo e vivere il momento del pasto in modo più presente e sereno.
Durante questo seminario esploreremo sia le basi di un’alimentazione naturale, sia semplici strumenti pratici per migliorare il rapporto con il cibo e promuovere un benessere più completo.
Anna Pedron
Laureata in Biotecnologie e Biologa.
Diplomata in Naturopatia e specializzata in Consulenza ed Educazione Nutrizionale presso la scuola AIOC (Accademia Istruttori e Operatori Certificati).
Esperta di Tai Chi Chuan.
Modalità organizzative:
Il seminario è aperto a tutti, non è necessario alcun pre-requisito.
Il costo è di 15 €.
Per iscriversi occorre inviare una mail a milanocorsi@hotmail.it con i propri dati ed effettuare il pagamento tramite:
- bonifico intestato ad Associazione Afrodite (iban: IT34Y0200833470000103248419). Inserire nella causale del bonifico “Alimentazione naturale + Cognome e Nome dell’iscritto”
- Paypal, con il pulsante qui sotto.
