Liberarsi dalla manipolazione affettiva e ritrovare se stessi

Il tema della dipendenza affettiva è attuale sia per motivi psicopatologici sia per motivi culturali, perché la dipendenza è una condizione mentale tipica del nostro tempo, che rappresenta un’importante fonte di sicurezza sostitutiva rispetto alle certezze dei valori in crisi e poi perché l’instabilità o la precarietà delle relazioni tradizionali tende a selezionare stili di attaccamento ambivalenti o conflittuali, e a favorire la formazione di legami affettivi incostanti e deboli.

Manipolare è una tentazione molto diffusa; chi manipola induce l’altro a compiere azioni che poi andranno a suo esclusivo vantaggio. Il manipolatore perverso usa la tattica della manipolazione in modo sistematico, fino a distruggere psicologicamente chi gli sta vicino.

Come riconoscere un manipolatore? Leggi queste trenta caratteristica, se la persona a cui sta pensando ne presenta almeno 14, siamo in una situazione di manipolazione affettiva:

• Colpevolizza gli altri, ricattandoli in nome del legame familiare, dell’amicizia, dell’amore, della coscienza professionale, ecc. 


• Fa credere agli altri che bisogna essere perfetti, che non si deve mai cambiare opinione, che occorre sapere tutto e rispondere immediatamente alle richieste e alle domande 


• Utilizza i principi morali degli altri per soddisfare le proprie necessità (cortesia, umanità, solidarietà, antirazzismo, gentilezza, generosità...) 


• Mette in dubbio le qualità, la competenza, la personalità degli altri: critica, svaluta e giudica 


• Può essere geloso, anche se è un genitore o un parente 


• Utilizza lusinghe per adularci, fa regali o diventa improvvisamente pieno di premure verso di noi 


• Fa la parte della vittima per essere compatito (esaspera i suoi malesseri e il suo carico di lavoro) 


• Rifugge dalle sue responsabilità riversandole sugli altri 


• Non comunica chiaramente le sue richieste, i suoi bisogni, i suoi sentimenti 
e le sue opinioni 


• Risponde molto spesso in modo vago 


• Cambia argomento con disinvoltura nel corso di una conversazione 


• Evita i colloqui e le riunioni 


• Fa arrivare i suoi messaggi attraverso intermediari (telefona invece di parlare di persona o lascia appunti scritti) 


• Invoca ragioni logiche per mascherare le sue richieste 


• Predica il falso per sapere il vero, deforma e interpreta 


• Non sopporta le critiche e nega l’evidenza 


• Fa minacce velate o ricatta apertamente 


• Semina zizzania, crea sospetti e conflitti per avere la situazione sotto controllo e per provocare la rottura della coppia 


• Cambia idea, comportamenti, opinioni a seconda delle persone e delle situazioni 


• Mente 


• Punta sull’ignoranza degli altri e li convince della sua superiorità 


• E’ egocentrico 


• I suoi discorsi sembrano logici e coerenti, mentre i suoi modi, le sue azioni e il suo stile di vita non lo sono affatto 


• Si riduce sempre all’ultimo momento per chiedere, comandare o far fare qualcosa agli altri 


• Non tiene conto dei diritti, dei bisogni e dei desideri altrui 


• Ignora le richieste (nonostante dica di occuparsene) 


• Produce uno stato di malessere o un sentimento di non libertà 


• Ci fa fare cose che probabilmente non avremmo fatto spontaneamente

• E’ efficiente nel perseguire i propri fini ma a spese altrui

• E’ costantemente oggetto di discussione tra le persone che lo conoscono, anche quando lui non è presente