Data: Giovedì 9 giugno 2022

Orario: 21 - 22.30

Luogo: Via Campo dei Fiori 23, Novate M.se

Programma

L'estate è alle porte, è importante prendersi cura di sé e dare la massima priorità al proprio benessere. Se a maggio vi abbiamo proposto un appuntamento per scoprire come mangiare in modo corretto (e prepararsi anche alla prova costume!), qui sperimenteremo, insieme, il rilassamento visualizzativo guidato.

Brevemente si tratta di lasciarsi guidare verso un profondo stato di rilassamento muscolare, mentre guideremo dolcemente il respiro. E’ a questo punto che potremo iniziare a dirigere la mente verso la visualizzazione di oggetti, luoghi, situazioni immaginate…..

Ne trarremo una profonda forma di rilassamento che ci donerà poi molta energia e ci potrà aiutare anche ad approfondire la conoscenza di noi stessi

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RILASSAMENTO E CONSAPEVOLEZZA

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Fosca Medici

Operatrice Reiki di I° livello, operatrice olistica del benessere. Praticante di yoga sin da giovanissima, si è diplomata nel 2002 come insegnante di Hatha Yoga; negli anni ha tenuto corsi di yoga in diverse realtà, scuole di yoga e palestre.

Modalità organizzative:

Il seminario è aperto a tutti, non è necessario alcun pre-requisito.

Il costo è di 15 €. 

Puoi pagare direttamente la sera stessa in contanti, oppure con bonifico (intestato a Associazione culturale Afrodite - iban: IT34Y0200833470000103248419) o paypal (trovi i pulsanti qui sotto).

Per iscriversi occorre inviare una mail a milanocorsi@hotmail.it con i propri dati.